saludos

lunes, 21 de septiembre de 2015

GALLETAS ENERGETICAS DE AVENA Y PLATANO



INGREDIENTES:

 3 plátanos o bananas + 120 gr de avena + 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional) + uvas pasas (al gusto) + nuez mondada (al gusto) + gotas de chocolate (al gusto).





PREPARACION: Pelaremos los plátanos y cortaremos en rodajas y echaremos en un bol. A continuación trituramos con un tenedor. Seguidamente le echaremos la avena y la esencia de vainilla y mezclaremos todo muy bien para  que queden bien integrados. Forraremos una bandeja de horno con papel de horno e iremos echando porciones de la mezcla obtenida con la ayuda de una cuchara. Con la parte de detrás de la cuchara iremos aplastándola y le iremos dando forma de galletas del tamaño y grosor deseado. Seguidamente le agregaremos encima, las pasas, nuez y gotas de chocolate lo decoraremos con lo que más guste. Meteremos al horno arriba y abajo a 180º entre 15 y 20 minutos. Una vez pasado el tiempo apartaremos y dejaremos enfriar. Listo para ser servir.

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